MAISON AUM
Foyer du souffle, du son et du silence
Voix et pleine conscience
Le Chant Spanda
Le Chant Spanda est une voie de chant conscient et vibratoire qui explore la voix comme espace de présence, de résonance et de transformation intérieure.
Il s’inscrit dans une approche de pleine conscience incarnée, où le souffle, le corps, la vibration et l’écoute deviennent les supports d’une expérience directe du vivant.
Le terme Spanda, issu de la tradition non-duelle du Shivaïsme du Cashmire, désigne la pulsation vivante de la conscience : ce mouvement subtil à partir duquel toute expérience émerge et se transforme.
Le Chant Spanda s’inspire de cette vision pour proposer une pratique où la voix n’est plus seulement un outil d’expression, mais une entrée dans la perception fine du vivant.
Une pratique de présence et de vibration
Le Chant Spanda invite à ralentir, à écouter, puis à laisser émerger la voix depuis un espace de présence profonde.
La pratique explore :
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la conscience du souffle et du corps,
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l’écoute des résonances internes,
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la vibration de la voix dans les différentes zones corporelles,
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l’ouverture progressive de la perception subtile,
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l’ancrage dans l’instant présent,
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et la relation vivante entre silence et son.
Ici, le chant n’est pas une performance, mais une expérience vécue.
Chaque son devient une exploration :
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du corps comme espace de résonance,
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de la conscience comme présence attentive,
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et du vivant comme mouvement intérieur.
Corps, énergie et équilibre
Le Chant Spanda intègre une dimension énergétique et consciente, inspirée notamment du travail sur le souffle et des traditions de circulation de l’énergie vitale.
Sans recherche de performance, la pratique permet d’explorer :
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la circulation naturelle du souffle,
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les résonances corporelles du son,
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les états d’ouverture et de centrage,
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les mouvements subtils d’énergie dans le corps,
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l’harmonisation progressive des différents espaces intérieurs.
Certaines approches s’inspirent du Kundalini Yoga, tout en restant centrées sur l’écoute, l’équilibre et le respect du rythme naturel de chacun.
L’objectif n’est pas de provoquer une expérience particulière, mais de permettre à la conscience de se déployer à travers la vibration. Il s'agit également d'apprendre à accueillir les mouvements énergétiques tels qu'ils se présentent dans le respect de l'intégrité du corps.
Une voie de reliance
Le Chant Spanda est aussi une voie de reliance :
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à soi,
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au corps vivant,
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au souffle,
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à la voix,
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à l’espace,
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aux autres,
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et à une dimension plus vaste de la conscience.
Cette approche rejoint des traditions de la présence et du son sacré, notamment le Nada Yoga, tout en proposant une forme contemporaine, accessible et incarnée.
Elle intègre également l’esprit du Bhakti Yoga, dans lequel le chant s'inscrit dans la vibration et l'ouverture du coeur .
Le chant devient alors un espace de relation vivante, entre le silence et le son, entre l'intérieur et l'extérieur, entre l'individuel et l'universel.
Une expérience vivante et accessible
Le Chant Spanda est ouvert à toute personne, sans prérequis de chant ou de pratique spirituelle.
Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
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développer leur présence et leur écoute,
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explorer la voix comme chemin intérieur,
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approfondir leur conscience corporelle et vibratoire,
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retrouver une relation sensible au souffle et à l’instant,
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ou simplement expérimenter une autre manière d’habiter le son et le silence.
Chaque séance est une exploration vivante, où la pratique émerge dans l’instant, à partir de l’écoute, du souffle et de la résonance.
En somme, Le Chant Spanda
Est une invitation à reconnaître la vibration vivante au cœur de l’expérience.
Non pas comme quelque chose à atteindre, mais comme ce qui est déjà là, dans le souffle, dans le corps, dans la voix, dans le silence.
Une pratique où le chant devient présence.
Et la présence devient vibration.
CHANT ET CONSCIENCE
Plus je prends conscience de ce qui se passe dans mon corps, plus je m’ouvre à la possibilité de maîtriser les différents champs vocaux. Je peux chanter en puissance, en nuance, dans un espace spécifique du corps, avec une couleur de voix particulière et passer d’un champs à un autre dans une subtile fluidité. Ainsi nous développons notre conscience corporelle, au travers de notre sensorialité. Petit à petit, nous percevons plus finement les vibrations qui nous traversent, le mouvement du chant que nous créons intuitivement ou intentionnellement. Ma conscience vibratoire me permet d’aller plus loin dans l’exploration vocale et de découvrir une palette plus riche que je ne pourrais le croire.
PALETTE VOCALE
Ma voix porte autant de visages que j’en héberge en mon être. Elle peut exprimer une palette émotionnelle large. Une même note peut-être abordée de nombreuses façons et mon chant devenir très varié. Lorsqu’on explore toute sa potentialité vocale, au travers des différents aspects précédemment évoqués, on se donne la possibilité d’ouvrir les portes de l’imitation mais aussi et surtout de l’authenticité.
Notre voix est le reflet des espaces que nous avons explorés et auxquels nous nous identifions. Explorer sa voix à travers d’autres espaces que ceux déjà traversés, sortir de sa zone de confort, ou voyager dans les espaces ouverts en conscience, c’est exprimer différentes parties de soi, de son histoire. Au gré des espaces dans lesquels nous voyageons, notre voix change, notre grain, notre intention, notre vibration fluctue. Nous pouvons savourer la particularité de chaque espaces et le son qu’il génère. Notre corps est une merveilleuse caisse de résonance majoritairement sous-évalué. J’invite à découvrir ce que donne la vibration de parties du corps majoritairement muettes. Nous nous ouvrons à de nouvelles fréquences, à de nouveaux sons et à de nouvelles sensations.
LIBERTÉ VOCALE, LIBERTÉ CORPORELLE, LIBRE EXPRESSIVITÉ DE L’ÊTRE
Vers l’équilibre du chant, du corps et de l’esprit
Nous apprenons à chanter avec le corps en mouvement. La vibration sonore prend amplement son envol avec un corps aussi libre. Le chant n’est pas une discipline figée. Plus nous sommes libres de nous exprimer psychologiquement et corporellement, plus notre chant est libre. Nous formons un ensemble cohérent. Et c’est dans cette osmose que le chant prend toute sa valeur.
Le chant est porteur de messages, qu’ils soient conscients ou inconscients, déterminés ou spontanés. Chanter en pleine capacité, c’est d’abord accueillir tous les messages que le corps a le souhait d’exprimer, qu’elle qu’en soit la couleur et la manifestation corporelle ou sonore. S’ouvrir à chanter pleinement, c’est apprendre à s’aimer sans conditions.
Et c’est quand nous arrivons à l’apogée de cette ouverture que nous touchons la justesse et l’équilibre, du message comme de l’expression corporelle et vocale. Alors s’ouvrent les portes de la maîtrise, comme un cadeau offert. Mais avant nous devons apprendre à aimer nos aspérités et la richesse de notre expressivité libre.
CHANT ET ÉNERGIES
Je vous apprends à chanter avec l'énergie vitale. À ouvrir, avec votre conscience, votre souffle et le son, les espaces des chakras. À faire circuler l'énergie à travers eux, dans le silence comme dans le chant. C'est une initiation très subtile qui permet d'ouvrir la voie du chant sacré.
L'ouverture des chakras racine et coronal permet aux énergies théluriques et cosmiques d'investir le corps. Outre le fait que c'est un véritable soin en soi qui s'ouvre à notre maîtrise, nous accédons à une toute autre dimension, où la perception n’a plus la même teneur et notre expression se trouve être le prolongement de ce nouvel espace ouvert. Il n’y a plus de frontières entre notre individualité et notre environnement. Nous ne faisons qu’un avec l’instant. Dans notre chant, dans notre souffle, en notre âme et conscience.
